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怎样选购书包、台灯、学习桌

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怎样选购书包、台灯、学习桌

发布日期:2023-01-10 作者: 点击:

一、书包

所谓“护脊书包”只是噱头。

如果书包+内容重量在体重的5%以下,用简单的双肩包就行。如果书包+内容重量在体重的5%~15%,小学生书包定制厂家建议买有胸带或腰部固定带等设计的背包。书包+内容重量不宜超过孩子体重的15%。带有腰部固定带的背包,腰部可以有效地承担部分载荷,从而可以降低肩部载荷。书包本身的重量也要注意,轻一些比较好。


幼儿园和小学低年级的小朋友,一般都是大人接送,自己只是从校门背到教室(有些幼儿园还能送到教室),所以买简单的书包就行(两边要有网袋放水杯)。独自上学的大孩子,如果学校允许的话,可以用拉杆书包;学校不允许用拉杆书包的话,可以用有胸带或腰部固定带等设计的背包。

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小学生书包定制厂家建议把Z重的书本放在书包Z贴近背部的一侧,因为重量离背部越远越费力。

背书包时,书包的底部不能低于腰线以下10厘米。

背书包时尽量站直;如果背包的时候弯腰驼背,脊柱会承受更大的压力。


二、台灯

不要期望室内灯光能预防近视,室内灯光没法跟户外自然光比。但是灯光足够亮的话,看东西会舒服些(当然亮到刺眼的话也不好)。小学生书包定制厂家建议尽量把学习桌放在窗户边或阳台上,利用自然光。

没必要买太贵的“护眼灯”,大品牌的AA级LED台灯一般都可以。总的原则是:看东西舒服就好;如果非要讲究的话,可以关注下面几个指标:


1. 色温:在4000K左右,相当于早上9点的阳光,阅读起来比较舒适。色温Z好是可以调节的。夜晚使用LED灯具的色温建议调到4000K以下,色温高于4000K且不可调的LED灯具不宜在夜晚使用。


2. 照度:也就是亮度,建议在700~1000勒克斯(lx)以上。我国国家标准把灯具照度等级分为A级和AA级两个等级,AA级的照度比A级的高,但AA级灯具的中心区域照度不一定能达到700lx,也可能只有500lx;所以不能只看AA级,还要看具体的照度数值。(但我国《传染病疫情居家隔离期间儿童青少年近视防控指南》建议桌面的平均照度值≥300lx)

3. 显色指数:显色指数越高,看到的物体越接近真实,建议显色指数在90以上。显色指数为90的光源标识为“Ra90”。

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4. 高度:一般距离桌面50~60cm。


白天自然光线不足时,优先使用房间顶灯照明;光线仍不足时,再使用台灯辅助照明。夜晚看书写字宜同时使用房间顶灯和台灯,台灯放在写字手的对侧前方。不宜使用未带灯罩的裸灯照明。


三、学习桌

没必要买特殊的“学习桌”,普通书桌就行,桌面不需要能调节角度的。预算够的话可以买可以调节高度的书桌或办公桌和椅子,根据孩子身高进行调节。根据房间大小,桌面尽量大。

使用不可调式书桌椅时,按照“儿童青少年坐于椅子上时大腿应与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其肘部应低于桌面3~4cm”的原则调节书桌椅高度。

使用可调式书桌椅时,根据孩子身高,按照下表调节书桌椅高度:

建议买书桌后一时间定制合适尺寸和形状的桌垫,把整个桌面都盖住,不然可能很快就会被孩子画成大花脸。

摆放书桌时,建议使其长轴与窗户垂直,白天学习时自然光线从写字手对侧射入。


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